Li Qiu ehk "sügise algus" on traditsioonilises hiina kalendris üks 24 päikeseterminist. Tavaliselt langeb see 7. või 8. augustil, kui päike jõuab taevapikkuseni 135 kraadi. Li Qiu tähistab suve lõppu ja sügise algust. Kuigi Li Qiu saabumine tähendab üleminekut jahedamale ilmale, on paljudes Hiina piirkondades endiselt kuum temperatuur, mida mõnikord nimetatakse "sügistiigriks".
Li Qiu kliimaomadused
- Temperatuuri järkjärguline langus: Vaatamata Li Qiu järgsele kuumusele, hakkab üldine temperatuur langema ning päeva ja öö temperatuuride erinevus suureneb.
- Vähenenud sademete hulk: pärast Li Qiu sademeid üldiselt väheneb, mis toob kaasa kuivema õhu.
- Tuule suuna muutus: Tuule suund nihkub suvistest lõunatuultest põhjatuultele.
Li Qiu kombed
- Kaalutõus: Mõnes piirkonnas on kombeks süüa Li Qiu kalorsusega toite, et taastada kuumadel suvekuudel kaotatud isu ja energia.
- Põllukultuuride kuivatamine: maapiirkondades kuivatavad põllumehed koristatud terad, puuvilju ja muid tooteid päikese all, et neid talveks säilitada.
- Esivanemate kummardamine: Mõnedes piirkondades peetakse Li Qiu ajal esivanemate kummardamise tseremooniaid, palvetades soodsa ilma ja rikkaliku saagi eest.
Tervisenõuanded Li Qiu jaoks
- Dieedi kohandamine: Pärast Li Qiu-d on soovitatav süüa kerget köögivilja- ja puuviljarikast dieeti, vältides samas vürtsikaid ja rasvaseid toite.
- Mõõdukas treening: jahedamatel hommikutel ja õhtutel osalege mõõdukates välitegevustes, nagu kõndimine või sörkimine.
- Kuivuse vältimine: Kuiva kliima tõttu on hüdreeritud püsimine oluline. Abi võib olla suppide ja teede tarbimine, mis niisutavad, näiteks valge seenesupp ja pirnitee.
Li Qiu on oluline hooajaliste muutuste marker, mis on põllumajanduskultuuri sügavalt juurdunud. See tuletab inimestele meelde, et nad pööraksid tähelepanu muutuvale kliimale, kohandaksid vastavalt oma elustiili ja valmistuksid saabuvateks sügisilmadeks.
